最高の体調 『最高の体調』は、鈴木祐氏が健康的な身体を作るために実践している方法を紹介した書籍です。 食事、 運動、 睡眠、 ストレス解消 の方法を具体的に紹介しています。 特に食事と運動は、今すぐにでも取り掛かれる内容ですので、 新たな知識を取…
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