ドーパミン中毒
スマホゲームに夢中になっちゃうのはなんで？
スマホゲームにハマってしまって勉強が手に付かない…そんな悩みを持っている人、
いませんか？ 実は、ゲームに夢中になってしまうのは、私たちの脳の仕組みと深く関わっています。
ドーパミンって何？
私たちの脳の中には、「ドーパミン」という物質があります。
このドーパミンは、嬉しいことや楽しいことをすると分泌され、
私たちに快感を与えてくれる物質です。
ゲームをクリアした時や好きな動画を見た時などに、このドーパミンがドバッと出るから、私たちは「もっとやりたい！」って気持ちになります。
ドーパミン中毒って？
ドーパミンが出すぎると、私たちの脳はどんどんその快感を求めるようになります。これが「ドーパミン中毒」
『ドーパミン中毒』という本では、
このドーパミン中毒について詳しく解説されています。
なぜ私たちはゲームに夢中になってしまうのか
ドーパミン中毒になるとどうなるのか
ドーパミン中毒から抜け出す方法
この本を読めば、自分のスマホの使い方を見直すきっかけになるかもしれません。
もし、あなたがスマホゲームに悩んでいるなら、
この本を読んでみることをおすすめします。
この本を読めば、きっと今の自分と向き合うことができるはずです。
