心も身体も解される、マッサージの技術。
持っておいて損はない、おすすめのマッサージ本を紹介します。
1 心とからだのふれあい マッサージ・バイブル
マッサージ、指圧の基本がわかる本です。
大好きな本の１冊です。
写真とイラストで分かりやすく解説してありますので、初級者におすすめです。
冒頭のタッチやセンタリング、丹田について学びたい方はおすすめです。
リハビリ職や介護職の方、人に触れるお仕事をされている方には、
是非、読んでほしい1冊です。
2 マッサージ入門ガイド コンパクト版
マッサージの方法や種類がわかり、テクニックとして使えます。
身体の各部位ごとのマッサージ方法や肩こりなど、
症状に応じたマッサージのやり方が身に付きます。
3 タイマッサージ・ストレッチ200
ダイナミック、アクロバティックにストレッチしたい方にお薦めです。
4 オステオパシーの内臓マニピュレーション
内臓へのアプローチになりますが、初級者には難しく感じます。
リハビリ資格を持った人がテクニックを習得するにはお勧めです。
